發佈於 作者: 小柯

用原始點改善僵直性脊椎炎及關節炎

許久之前有接觸過原始點，還上網買了器具，邊看電視邊自行按揉。後來，工作一忙，器具也就束之高閣。

因為自己的右食指疼痛，再次與原始點相遇，現在三不五時就會照著張醫師指示的方式按揉，多少有些改善。

影片看著看著，突然想到有一位讓我掛心 & 失聯多次的好友患有僵直性脊椎炎，關節常常東痛西痛的。我瀏覽原始點 Youtube 官網，找到不少相關的影片。

原始點調理細節

  1. 按推：每週五天，每天按推乙次。
  2. 外熱源：每天用紅豆袋、電熱毯溫敷 8 小時。
  3. 內熱源：飲用乾薑片熬煮的薑湯。
  4. 餐食：炒菜加辣椒、薑、楜椒。禁食肉類、甜食、水果、寒涼食物。
  5. 運動：拉筋、快走、爬樓梯、撞背 (我在看的中醫師也有推薦)...
  6. 睡眠：晚上10點入睡，早上6點起床
  7. 心情：積極樂觀

好友主動失聯，我也不便打擾人家，更不能胡亂強推原始點，畢竟不是每個人都適用。

整理這一篇文章，希望有機緣看到~ 由衷的祝福。

過去的同一天，我還發表了...