分類: Diary

來源：自由時報

症狀有眼睛紅、眼睛乾、酸澀、畏光且容易疲倦，甚至合併有頭痛、肩頸痠痛及背痛，其中少部分的人還會有度數加深及眼睛遠近聚焦異常的現象。

根據統計，若每天使用電腦長達6小時以上會有高達75％的人產生以上症狀。這是因為長時間於空調環境下過度使用眼睛，加上久坐且沒有適當休息而引起眼睛肌肉疲累及身體其他部位（如肩頸）的痠痛，長久下來不但賠上自己的健康，更降低工作的效率。

 原文還有提供一些預防保健的方法，符合狀況的人一定要去參考一下。

30 分鐘，休息 5 分鐘…

來源：【聯合晚報╱記者彭宣雅、黃玉芳/台北報導】

台中榮總大腸直腸外科主任王輝明表示，門診發現20至40歲的年輕患者愈來愈多，都愛吃紅肉，但紅肉燒烤加熱後產生的異環胺，容易致癌，不僅容易造成大腸直腸癌，與乳癌、肺腺癌也都有關係。另外，培根、火腿、熱狗等煙燻製品也應避免，因含有苯甲酸、硝基喃等防腐劑也會致癌。

大腸癌與飲食有密切關係，外食族要多攝取蔬果，高油低纖、無肉不歡，會增加罹患大腸癌的機率。

市面上販售的起司，幾乎都有加防腐劑（注意包裝上的說明）。

而光泉出品的「北海道起司」則是標榜「絕不添加防腐劑或人工香料」，雖然價錢貴了點，但跟日後生病比起來，算是很值得了。

另外，好市多 Costco 的土司，不論是白土司或全麥土司，都含有一種成份（名詞我忘了，請自行看包裝上的說明），我問了現場正在進貨的麵包廠商，他說這個成份是防腐劑的一種，但含量很低、符合國家標準…。

聽完了他的說明，我將拎在手上的一條土司，靜靜地放回架上。

後來，我都改買大潤發的全麥土司，賣場內有兩種包裝，一種是褐色字外觀、一種是白底紅字外觀，「後者」有標榜絕不添加防腐劑（請仔細瞧瞧包裝上的說明），保存期限只有 3 天，在冰箱冷藏之後，拿出來用電鍋蒸個幾分鐘，非常 Q 軟好吃！

祝大家～平安．快樂．健康！

原本不想跟著蔡頭看韓劇，原本只是在客廳邊看書邊瞄電視，原本只是工作休息一下站在旁邊看，最後竟然變成每天必看的一齣節目－－善德女王。

《善德女王》

這是一部描述韓國歷史上第一個女王善德女王的故事，她以公主的身份登上男人專有的王位，成為新羅第27代女王。善德女王的偉大並不在於她身為女人坐上了王位，而是她挖掘並培養了韓國歷史上第一個完成統一大業的金庾信和金春秋，讓這兩個人成為自己政治上的最得力的左右手。此外，本劇把德曼公主(善德女王)和天明公主設定成一對雙胞胎，一個為了成就大業放棄了愛情，一個則為了孩子和愛情放棄了王位，通過這兩位女性的矛盾掙扎和痛苦，相信讓現代女性重新思考自己的人生。

導演：朴弘均(New heart) 金根弘

編劇：金英賢 (大長今、HIT、薯童謠)

朴尚延 (HIT、電影 華麗的假期、JSA共同警備區、)

主演：德曼公主 --- 李瑤媛 飾

美實 --- 高賢貞 飾

天明公主 --- 朴藝珍 飾

金庾信 – 嚴太雄 飾

貞平王 – 趙敏基 飾

最近善德女王的主題曲換了，身為忠實戲迷的我實在不得不說一下：「緯來戲劇台的主管們，可以快點換掉這首主題曲嗎？」

除了一開頭會唱主題曲，每次廣告完的前面，也會來個一小段。還好我家是用 TiVo 錄下來的，所以可以快轉掉主題曲，但廣告就沒辦法切得很準，所以偶爾都會聽到不是很悅耳的主題曲歌聲。每次不小心聽到，蔡頭就會皺眉頭，我則會覺得很無力…

我無意去攻訐演唱主題曲的歌手，但這種水準的歌聲，放在這麼一齣極為精彩的好戲之前，只會一直、一直、一直、一直的放大缺點。

■ 延伸閱讀

• 《善德女王》中文官網 @ 緯來戲劇台
• 韓劇討論區《善德女王》@ 簡體中文：資料、圖片、花絮極多！

某天，用映像檔來重灌筆電，重新開機之後，螢幕竟然出現「NTLDR is missing」這個訊息。當時我心想，靠~ 硬碟不會被我搞壞了吧？裡面有一堆資料耶…

趕緊啟動家裡的另一台舊筆電，上網 google 之後，才知道 NTLDR 是個什麼東西：

摘錄自：Deadline by juell

NTLDR 是 NT Loader 的縮寫，也就是 NT 系統（Windows NT/2000/XP） 開機所需的管理程式，位在根目錄的一個隱藏檔。出現 NTLDR is missing 的原因很多，主要原因有：

>> 安裝了無法開機（boot）的儲存裝置。
   無法開機的啟動裝置，例如磁碟機、CD-ROM或是硬碟未包含應有的開機檔案，可能造成類似錯誤訊息，解法只需將此不開機儲存裝置移除或改變開機順序就可以…

看到文章的這一段，我才猛然想起，我在重灌筆電時，把 USB 外接裝置當作筆電開機順序的第一個，所以就發生這樣的狀況。

進入筆電的 BIOS 設定，調整了順序，再次重開機，耶~ 熟悉的 Windows XP 出現了！

資料來源：Kingnet.com