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話說想要自組電腦，但又問題多多。於是，我將目光轉移到筆電身上。

記得 Jon 之前買了一台 Acer Revo 的小筆電，而且還有 HDMI 的輸出，滿理想的。我又再次來到 Mobile01 搜尋這台小筆電的評價，有網友說 Asus 的小筆電 ES5100 比較強，但也有網友說這些小筆電的 CPU 都是 Atom，看高清影片用軟解會比較吃力…。

最後是看到 CNET 這一篇評測報導，所以將採購選單往上升了一級，那就買一台正常筆電，我在用的 X32 就給蔡頭用，而蔡頭在用的 X23 就留給小小柯用！

於是，我把條件鎖定在「有 HDMI 輸出 」的筆電，而且價格不得超過 2 萬 5。看呀看、選呀選，我的目光最後落在 Lenovo (聯想) 的 ThinkPad SL 系列筆電身上。而且，PChome 購物中心有在特價，ThinkPad SL410 (型號：2842-42V) 只要 18900 元！

當下心癢癢的我，原本要下訂購買，但 google 一下發現有賣得比 PChome 還便宜的光華商場店家，只要 18000 元，哇~ 價差 900 耶！

跟光華商場的業務員 Email 聯絡，對方說只剩 3 台，賣完就不再進貨，就在差一點說要下單之前，我再次重新審視這台筆電的規格：

- CPU：Intel Core 2 Duo 雙核心 T5870
- 顯示：GMA 4500MHD / GM45 晶片

我拿著這兩個我最在意的規格，再次到 Mobile01 搜尋了一下，我發現其中大有學問：

引用網友 jop5744 在 Mobile01 的發言

T4，T6真正性能排行是T5870=T4200<T6400<T4300<T6500<T4400<T6600!
T6要保持對T4的優勢，因此市場主流為T4300時，T6的主流必會升到T6500或T6600，而這時再看到什麼T6400就不怎麼樣了，不一定比 T4300強，至少在很多方面!

引用網友 GTGT 在 Mobile01 的發言

PM45：
是新平台~不過沒有整合繪圖晶片,所以要再配合獨顯卡來使用(現在獨顯卡都很強勁了)

GM45：
是有整合晶片(等於算是加了顯示卡的晶片組),這代的核心完全支援MPEG-1/VC-1/H.264 1080p硬體解碼，藍光高清視頻播放，還有Intel Clear Video清晰視頻技術和HDMI、DisplayPort輸出等等。不過GM45晶片的能力只比GF8400GS好一點~效果沒有說很高

GL40：
算是新平台的簡略縮小版…完全沒有HD硬體解碼支援，只保留了Vista Premium和Clear Video Technology，另外也不支持VT、TxT、AMT等技術。

所以，我將 ThinkPad SL410 的一些機型列了一下：

• 2842-42V：CPU T5870、GM45 晶片、無作業系統、$18000 元。
• 2874-4DV：CPU T3000、GL40 晶片、無作業系統、$17900 元。
• 2842-D8V：CPU T4400、PM45 晶片、ATI Radeon 4570 / 256M獨顯，Win7 作業系統，$23900 元。

原本打算下訂「2842-D8V」這一台，二萬多的價格讓我很遲疑，加上我跟 Win7 作業系統不熟，也不想多花時間學習 or 尋找符合的相關軟體。又四處 google，在露天拍賣發現有 2842-D7V 這一台硬體規格跟 D8V 一樣，但沒有作業系統的機子，只要 $19000 元！

打電話聯絡賣家確認訂購，隔天傍晚到光華商場門市取貨，就這樣完成入手！

台語俗語說得好：「揀到金煙斗，敗掉全家伙。」意思就是因為某件事物的發生，人的慾望隨之莫名的起舞，甚至走到傾家蕩產的地步…

我，開始有這個跡象。

話說年前買了一台 42 吋 1080p 的高畫質液晶電視，為了不辜負這台新買的電視，於是想要用它來看一下高畫質又清晰的影片（簡稱「高清影片」）。

跟蔡頭的弟弟借了 PS3 回家，還到百視達租了一片藍光電影，播放出來的畫面，當下讓我和蔡頭眼睛為之一亮，嘩~ 原來這就是高清影片，真是爽眼。

再回頭用家裡的 DVD 播放機來看影片，呃…畫質怎麼差那麼多？

藍光播放機目前價位不低，加上租一片藍光片要 200 元；買 PS3 來當播放器，絕對會被蔡頭狂罵一頓。網路上有不少高清影片，所以我便興起「用電腦播放，再外接電視」的念頭。

用電腦播放高清影片，除了 CPU 要夠力，最好還要有獨立顯示卡，再外加 HDMI 接頭作為輸出裝置。於是，我走向自組電腦這條路…

上一次自組電腦，已經是學生時代的事了，當時閒閒沒事，又想多學一些電腦知識，在同學的協助下，組了一台 486 電腦。不過，那時候遺留下來的殘存知識，現在已經不適用。

於是我來到 PChome 購物中心物色 DIY PC，打算直接買一台廠商組好的電腦，挑了一台一萬五的電腦規格，再到 Mobile01 去查了一下，噢~ 我買貴了，也買錯了。

花了不少時間在 Mobile01 爬文，終於有了初略的概念，然後直接到原價屋的線上估價系統配了一台電腦，哇~ 至少要 16500 元。

網友也推薦了其他幾家線上估價系統：

原價屋的價格是最有公信力，大家都說它的價格公道，也很硬。而英美新的功能還不錯用，商品比較的功能，讓我可以逐一進行 PK。以我想要組裝的配備來說，紐頓購物網的價格最低。

就在我要將估價單送給店家之前，我再次審視組裝電腦的需求、目的及效益。我列下了幾個優點及缺點：

■ 優點：

• 組裝電腦的擴充性大。
• 同樣價格下，組裝電腦的 CP 值及效能極高。

■ 缺點：

• 主機放桌上，即使是小機殼（價格不斐），也還是有點擠。
• 主機放在腳邊，離外接螢幕還有一段距離，可能得買螢幕延長線。
• USB 裝置（外接硬碟、DVD 燒錄器），也離得有點選，得買 USB 延長線。
• 鍵盤得重買，有線？無線？
• 如果要外接液晶電視，得把主機搬到客廳，雖然頻率不會很高…
• 我有閒情逸致一直搞電腦的升級嗎？

原本堅決要組新電腦的我，開始懷疑 & 游移了…

家裡這台 29 吋傳統電視，是蔡頭的嫁妝，數一數也有 8 年的歲數。

雖然從來沒有壞過，但它的畫面表現很不理想，黑的部份就是一團黑，即使調整了設定值，也是黑罵罵一團。不過，姑且將就將就，看不到也不會怎麼樣。

去年，因為購入 Wii，還買了《銀河瑪莉歐》這個遊戲片。這下好了，遇到一些比較黑暗色系的關卡時，瑪莉歐都會四處碰壁，只好用猜的來闖關，讓我苦惱不已。

於是，我便打算在過年前購入一台新電視，讓家中增添一番新氣象、新樂趣。

在 Mobile01 爬了不少文章，在預算考量下 (3萬內搞定)，鎖定 Benq #SH4242 這一台。原本要直接在網購下訂，不過蔡頭希望到賣場實際看一下。

 

來到中和的大潤發，賣場有擺 Benq #4242 這一台，但不管怎麼調整，色澤就是比旁邊的 TECO (東元) #42xx 還遜了（色太滿、太濃）。於是，蔡頭聳恿我改買 TECO 的液晶電視。

恰巧，Mobile01 有一篇 TECO #TL4210TW 的開箱文，表現中規中矩，雖然沒有一些額外的附加功能（例：子母畫面、USB 外接硬碟、數位天線…），但非常符合我們的需求。

到附近一家電器行問了一下價格，老闆給了一個低於預算的報價，隔天去付款下訂，晚上就送來了。為了省下 500 元的運費及安裝費，我從一樓扛到十二樓（中間坐電梯~），照著開箱文的介紹，自行安裝配備及線路，搞了約半小時，鏘鏘~ 新電視登場！

小小柯一看到那麼大台的電視，就立即要求我開 Wii 來玩玩，正好切合我意。父子倆看到偌大的畫面、明亮的場景，內心都非常的感動 @_@…

就這樣，這一台 TECO #TL4210TW 開始成為我們一家人休閒娛樂的視聽重心。

■ 目前發現的小缺點

• 關機前，如果停在「非電視」頻道，開機後，切回電視，會無法出現影像。重新關機/開機，即可正常。
• 開機後，有時候會沒有聲音，重新關機/開機，即可正常。
• 借 PS3 來試看遊戲畫面，無法立即正常顯示（會劇烈閃動），後來自行發現一個怪招：「TV 按鈕」和「寬畫面按鈕」一直來回按，就能看到 PS3 的遊戲畫面。

聯合新聞網

一味地吃大餐「吃到飽」，大魚大肉及膏粱厚味，加上喜愛吃速食，如烤、炸、刺激食物及含磷、鉀、鈉的高濃度飲料，雪上加霜，在在都是「傷身」或破壞體內免疫系統的兇神惡煞。

中醫養身講求是「若要小兒安，須受三分飢與寒」，意謂選擇不偏食、不過量，則不需要含辛溫大熱藥膳，使用修補如黨參、人參、甘草、茯苓等中藥來調養身體，可保小兒安。

少食習慣，適度保持「飢餓感」，啟發免疫機制。免疫系統的結構是在擊敗從體外入侵的病原體，和在體內產生的癌細胞，就如軍隊攻擊敵人、保衛自己的國家一樣，免疫系統也要攻擊病原體和癌細胞來保護人體。

長崎大學醫學博士石原解釋：所謂免疫力，就是白血球的吞噬力和殺菌力。當人飽食終日、膏梁厚味，體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙，人體吸收會阻礙排泄，排泄機能減弱，免疫細胞降低，反之則增強免疫機制。

「每餐七八分飽，保持適當飢餓感」排泄活動則轉而旺盛，間接活化免疫細胞和自然殺手細胞，提高身體的免疫能力，不致常生病。

吃到飽的餐廳已經列入拒絕往來戶，也開始厲行七八分飽的飲食方式。不過，不是為了提高免疫力，而是為了降低胃食道逆流的症狀，最近有明顯的改善，胃不再覺得悶脹。

「健康是年輕時您善待身體，而年老時身體回報您的禮物。」

切記啊~

聯合新聞網

台中榮民總醫院大腸直腸外科主任王輝明表示，他贊成新谷弘實「吃八成五植物性食品、一成五動物性食品」的主張，他建議平常飲食多吃蔬果和喝水，以免便秘，讓腸道自然運作。

幾位年輕乳癌患者的腸道內視鏡影片，有的色素沈著，有的有息肉或腫瘤，但她們共通點都是平常愛喝牛奶、吃起士，或吃四隻腳的肉類，新谷認為：「四隻腳動物體溫比人高，吃牠們的肉易造成血液混濁」。

新谷弘實的論點是，現今酪農育牛方式，可能產生含高濃度女性荷爾蒙的牛奶，大量攝取易提高罹患乳癌風險，他並建議，「最好像我一樣，一年不要吃超過三次的牛奶或起士」。

很多文章或書籍都有提過「少喝牛奶」這件事，並主張多喝豆漿。

記得許久之前，有人跟我提過「多吃食物，少吃食品」這句話，最近有更深的感觸。