用原始點改善僵直性脊椎炎及關節炎

許久之前有接觸過原始點,還上網買了器具,邊看電視邊自行按揉。後來,工作一忙,器具也就束之高閣。

因為自己的右食指疼痛,再次與原始點相遇,現在三不五時就會照著張醫師指示的方式按揉,多少有些改善。

影片看著看著,突然想到有一位讓我掛心 & 失聯多次的好友患有僵直性脊椎炎,關節常常東痛西痛的。我瀏覽原始點 Youtube 官網,找到不少相關的影片。


原始點調理細節

  1. 按推:每週五天,每天按推乙次。
  2. 外熱源:每天用紅豆袋、電熱毯溫敷 8 小時。
  3. 內熱源:飲用乾薑片熬煮的薑湯。
  4. 餐食:炒菜加辣椒、薑、楜椒。禁食肉類、甜食、水果、寒涼食物。
  5. 運動:拉筋、快走、爬樓梯、撞背 (我在看的中醫師也有推薦)...
  6. 睡眠:晚上10點入睡,早上6點起床
  7. 心情:積極樂觀

好友主動失聯,我也不便打擾人家,更不能胡亂強推原始點,畢竟不是每個人都適用。

整理這一篇文章,希望有機緣看到~ 由衷的祝福。

右手食指彎曲痛…

前一陣子,右食指覺得怪怪的,痠痠痛痛的。

貼了藥布,沒有改善。擔心會不會是關節炎?緊張兮兮的請教復健科醫師,他判斷是食指的韌帶受傷,建議我少用滑鼠...

不能用滑鼠 = 不能用電腦 = 我這個人廢了

到底是我用滑鼠時間太長,還是家事做太多?因為自從受傷之後,我才發現在做許多事情時,都會需要右食指出力,一出力就會隱隱作痛。

右食指,您辛苦了~

在當了半個月的廢人之後 (其實還是有在用滑鼠,只是減少使用。家事還是得做,只是減少做),右手指還是會在彎曲、用力時,隱隱作痛。

上網 google 發現了這部影片...


我邊看影片邊照著做,咦~ 右手指彎曲真的沒那麼痛了!不過,之後還是會再痛回來,再按壓又會減輕。

少用、多休息、熱敷、按揉「他處筋傷」點,受教了~

還沒滿五十歲,我的身體早就亂糟糟了...

[韓劇] 驅魔麵館2

難看!難看!非常難看!

完全沒有新鮮感,故事一直圍繞在無敵惡鬼及馬隊長。雖然打鬥場面比真人版海賊王精彩 (哈~)。但故事情節,我用 150% 快播 + 跳著看,都還賺慢...

令人失望的第二季,也不期待後續了~

換紗窗 DIY

前陣子(四月),家裡後陽台的紗窗整個爛掉了。

其實,它破了很久,但我不想理它。因為許久之前自己 DIY 換過一次。到特力屋買了工具、材料,換不到兩面就換到快往生了...,費力又費時,讓我對「換紗窗」產生了陰影。

如今,紗窗從破小洞到整面爛掉,我沒辦法逃避,還是得面對它...

上網 google 想找專業人士來換紗窗,哇靠~ 一片要 500~800 起跳,我家後陽台三片都得換耶

想要節省開支的我,左思右想還是決定自己 DIY,於是轉戰蝦皮買了~

我無意替賣家或廠商做廣告,但這一款壓條器,真他媽的好用!


圖片來源

我一個下午就換完兩片紗窗,還又上網加購紗網、壓條,打算改天來換第三片紗窗。

工欲善其事,必先利其器。我體驗到了~