日期: 2023 年 9 月 24 日

前幾天發現按揉手背，可以稍微改善右手食指的彎曲痛。所以我一有空或看電視時，就會按揉右手背。

不過，我覺得用手按揉太費力、太費時，於是拿了筋膜槍直接擼，結果...把右手背弄破皮了...

吃急弄破碗，我有切膚之痛的體悟...