[摘錄] 手麻嗎?小心頸椎病上身!

"東森新聞":http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071203/17/p9pv.html

頸椎病乃指頸部脊椎本身及頸椎周圍肌肉、肌腱及韌帶等組織損傷或退化,壓迫或者是刺激頸部的神經、血管、脊髓,引起頸、肩、上肢及頭部或胸部出現肢體功能障礙疾病。

頸椎病多見於40歲以上的患者,常有低頭過度或過久工作的經驗。在本病初起時常見頭痛或偏頭痛,並且伴隨著頸部僵硬疼痛的症狀出現。同時也會感到頸部關節活動度不能太大,否則容易讓頸部拉傷。脖子活動時也容易出現喀、喀的聲響。

若嚴重壓迫到頸椎的神經時,就會出現放射狀的疼痛或是手指的麻木感,最常見的感覺是由頸部放射至手臂或是肩胛骨間的疼痛;或是頸背部、手臂近端疼痛,而遠端手指有麻木的感覺異常。

我中這個鏢,已經很久了...

萬有全涮羊肉

週一,我因為眼睛不適的關係,跑去書田眼科看診,還好,醫生說是熬夜 or 用眼過度,造成眼睛太乾磨損角膜,開給我兩瓶藥水,三週後複診。

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▲ 一罐消炎,一罐人工淚液

順道,回前公司找主管拿我寄買的兩顆「蛋糕毛巾」,主管還拿了一個好大的小禮物要送給小小柯。不過,由於我要去重慶南路書店看書,所以請她又帶回辦公室。同時也允諾她,下次換蔡頭去檢查眼睛時,約中午一起吃飯,屆時再送小小柯這份小禮物,我請客。

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▲ 蛋糕毛巾,包裝可愛,質地也很柔軟!

主管問我想吃公司附近的什麼?我說蔡頭沒吃過酸菜白肉鍋,所以想帶她去吃台電的勵進餐廳,主管強烈推薦公司附近(羅斯福路二段九號)新開的「萬有全」,開幕期間還有免費招待餐點,並享八五折優惠。當晚,我和蔡頭看著某 Blog 介紹萬有全,看得口水直吞,隔天就預約週四上午去看診。

週四,我載蔡頭去看診,然後帶小小柯在診所附近閒晃。原來,大安森林公園就在馬路對面,我從來沒去過,遑論小小柯。牽著小小柯的手,騙他公園裡面有溜滑梯(有嗎?),過了馬路,就來到大安森林公園。一眼望去,裡面盡是林蔭步道,老人三三兩兩在椅子上聊天。我漫無目的走著(就是要拖時間等蔡頭),小小柯則是邊走邊問「這裡有溜滑梯嗎?」

走著走著,看到前方有三、四鴿子在地上啄食東西,我帶小小柯往前走去。有位老人在餵食鴿子,還有兩隻黑棕色的.......松鼠!哇~ 我很久沒看過活生生的松鼠,遑論小小柯。我趕緊拿出相機拍照,小小柯卻一再阻撓我,說他要自己拍(拍個機巴毛啦!)。

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▲ 伯伯在餵食松鼠和鴿子

蔡頭看完了眼科,一切正常,恭喜!我看時間還早,索性便騎車繞去最近新聞話題焦點--中正紀念堂。哇~ 從沒看過中正紀念堂前面有那麼多的 SNG 新聞車,除了群眾之外,還有一堆警察。平常最怕警察的小小柯,被這一幕嚇得縮在蔡頭的懷裡。

我在路邊停了車,提議去拍張照留念,見證台灣這個阿扁執政下「只看過去,不思未來」的荒唐戲碼。

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▲ 時代的產物,但拆了它,能當飯吃嗎?

我跟主管及兩位同事直接約在萬有全的門口,原本想避人耳目,沒想到搜尋組整組的同事也來萬有全聚餐,真是一個尷尬到了極點(我耳朵都紅了)。說好這一頓由我請,主管和同事擔心無業遊民的我帶不夠錢,餓著肚子不敢多點,真是苦了他們。

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▲ 左:我只有五分飽/中:我餓得鼻酸/右:我們再去吃一攤啦!換我請客...

主管送給小小柯的小禮物是「湯瑪士收納組」,小小柯回到家,就迫不及待拆開來玩。玩沒五分鐘,小小柯皺著眉頭說:「我想大便...」,還拍拍湯瑪士的車身說:「我去大便,等一下就回來...」。語畢,便光著屁股直奔廁所。

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▲ 小小柯興奮地當起列車長

我實在不知道該為這篇文章下什麼標題,還是叫「萬有全涮羊肉」吧!日後,如果有用搜尋引擎找進來看這篇文章的網友們,希望小小柯的大便,沒壞了你們的興緻。

小小柯不是吃壞肚子,而是他固定上午喝完牛奶,就會上廁所大便。今天,忍著一肚子大便的他,邊吃火鍋,邊喝酸梅湯,難怪吃沒多久,就吵著要回家。

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▲ 前主管和小小柯,沒有這個生命中的貴人,就沒有這個花我錢的小孩。

[分享] Samsung Dance

記得我在豐原就讀瑞穗國小的時候,每逢台中縣舉辦運動大會,整個年級就要走去會場當充當觀眾,或去排「看板字幕」,也就是人手一副有各種顏色的看板,然後照著指揮翻動看板,一人顯示一種顏色,群聚組合起來,就是一個個有意義的圖案或文字。

今天,網友傳來這個「Samsung Dance」的影片,一比較之下,才知道我們當年搞的是小兒科...。不過,那是一段美好的回憶 🙂

[摘錄] 當聖杯出現裂痕:Facebook 的政策大轉彎與 Social Network 的極限是?

"Mr./Ms. Days - 網路, 資訊, 觀察, 生活":http://mmdays.wordpress.com/2007/12/01/facebook_revamp_its_policy/

三個禮拜前,Facebook 的創辦人 Mark Zuckerberg 在發表會上非常臭屁地公開 Facebook 的新廣告系統 social ads (Facebook 推出 Social Ads : 廣告界的聖杯?), 正式名稱叫做 Beacon.並大聲地說:「這就是廣告界的聖杯!」言猶在耳.結果昨天 Facebook 突然來個政策大轉彎,大大修正了 social ads 的廣告方式,

每次購物,都要告訴 Facebook 我不要廣播,Facebook 沒有提供任何使用者設定,可以讓使用者預設為不要廣播.這種使用者介面的操作方式叫做 opt-out,照字義來解釋,就是說你必須自己選擇退出去,要不然你就是預設被納入廣告系統的框架下.

與 opt-out 相反的概念,自然就是 opt-in,就是說你必須自己選擇跳進來,否則你預設就是在這個廣告系統的框架之外.這一次 Facebook 廣告政策大轉彎的地方,就是在於這個地方.Facebook 把他們的廣告系統,從 opt-out 改變為 opt-in.

Facebook 迄今已經有兩次被猛烈抨擊的經驗,第一次是去年推出 mini feeds 這個功能時,mini feeds 會告訴你的朋友你最近在 Facebook 做了些什麼事情,像是跟誰又變成朋友或是你留言給誰之類的.這個功能一出來,也是被一堆人罵得要死,不過到了今天使用者已經算是接受了,這個功能也創造了 Facebook 上面更好的互動性.

第二次就是 Beacon 這個廣告系統了.這一次政策轉變了之後,使用者會不會願意接受這個廣告系統呢?我的看法是,會!但是請注意,接受是一種中立的態度,使用者允許他存在,不代表使用者會有正面的支持行為,所以這個廣告系統的效果會因為這一次的政策轉彎大打折扣,為什麼呢?

因為我相信 Facebook 大多數的人,就跟真實世界中的消費者對於許多政策或是廣告的態度一樣,當初對於 Beacon 都是持中立態度,那些會跳出來反對的或是支持的,各位可以看到都是非常少數的一群人 (Facebook 現在有五千五百萬的使用者),這種消費者心理告訴我們,大部分的消費者是非常被動的一群人.他們不在乎 Facebook 偷偷去幹了些什麼,所以在這種不做出任何動作的情況之下,Facebook 的 opt-in 政策就變得對自己非常不利,因為使用現在沒了反應,就被預設是不想分享自己的購買行為.這對於 Beacon 是一個殺傷力非常大的結果.

* opt-out: 你必須自己選擇退出去,要不然你就是預設被納入廣告系統的框架下
* opt-in: 你必須自己選擇跳進來,否則你預設就是在這個廣告系統的框架之外

又學到了,受教了~